[青年日報社/記者黃音文/嘉義報導]

中正大學為因應高齡社會來臨，協助長者維持及促進身體機能，保有獨立生活能力，並預防及延緩老化，中正大學攜手與嘉義市府23日共同辦理「社區高齡者健康自主管理整合性照護方案」。該方案增進高齡者本身的健康自我照顧能力，另一方面培力在地離休醫護專業人員與運動指導員加入高齡者健康教育的行列，提升社區據點服務員協助高齡者預防及延緩失能的整體照護品質。

中正大學成教系教授陳毓璟表示，該方案透過跨領域的健康照護服務專業師資團隊，共同研擬適合嘉義市高齡者健康生活自我管理的整合性行動課程。陳毓璟指出，今年與去年合作課程主題為慢性病與健康自主管理，例如預防與管理糖尿病、腦中風、心血管等疾病，每期課程12週。課程開始前會先為社區年長者檢查身體inbody、功能性體適能、肌少症與測量血壓、血糖和血脂，讓長輩們清楚知道自己的身體狀況。

「自己的健康，自己要照顧好。」陳毓璟解釋，長輩的健康功能提升不是只靠單一運動或是單一健康項目，是整合多項功能來改善健康。此計畫搭配世界衛生組織公布的高齡整合照護指南ICOPE，包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等6大項目的長者功能評量，即早發現長者功能衰退，就能延緩他們的衰弱與失能，維持及改善老年人身體功能與心理健康。