精準訓練，運動「齡」距離！由嘉義縣政府委託中正大學運動競技學系承辦第三期「精準功能性運動指導員培訓認證與媒合計畫」，於4日在嘉義縣人力發展所創新學院2樓大禮堂舉辦成果發表會。以「找回身體的力量，活出生命的光亮」為主題，致力於找回肌肉、骨骼、關節正確位置，落實日常生活身體活動，並優化銀髮族的生活品質和提升幸福感，迎向卓越高齡。

　嘉義縣為農工大縣，銀髮族經年少歲月打拼作穡，長期忍耐全身痠腫，不少長者只透過買藥布緩解症狀。為了呈現縣府強化銀髮族健康體魄的信念，該成果展藉由「大手牽小手展示」，一同帶領大家練習四大武功，縣長翁章梁更親自參與練功、示範體驗功能性動作FMS深蹲檢測，推廣穩定度及活動度訓練扎根的重要性，體現縣府決心亦同時宣揚「健康體魄需要自己跨出的願意」理念。

　本期培訓一共邀請了11位專業師資，包含運動健康促進與高齡相關領域教授、體能專業教練、業界體能講師、物理治療師、職能治療師，亦尋得深耕社區多年的資深講師投入授課，以傳導知識理論與經驗。經過甄選、培訓、檢測、指導技巧考核、見習觀摩、社區實作教學考核、讀書會與學科考核，共計50位精準運動指導員完成80小時的培訓，培養運動指導基礎核心能力，激發教學創新能力，並持續精進知識和技能，為社會共融盡一份力。

　中正運競系表示，自9月迄今已逾52個社區開展為期12週的「精準跨適能‧基礎強健」課程，守護人數達1510位。本年度通過重重難關的新生視為即戰力，並將陸續媒合進入社區服務、指導，完成100個社區據點的過頭深蹲、握力、靜態平衡、三十秒起站下肢肌力等檢測，最後再蒐集數據，轉作為學術實證成果。團隊亦將於113年中旬辦理學術研討會，要將嘉義經驗提升為全國經驗，彰顯嘉義縣政府數據治理有憑有據，落實在地老化、活躍老化、成功老化，乃至生產老化的積極意義與價值，一起邁出找回身體的力量，活出生命的光亮！