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世大運5金國手楊合貞談逆境與壓力 中正USR計畫培養高中生運動興趣

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 現代人常感到工作或生活壓力大,而根據研究,運動能有效釋放壓力,促進身體健康。中正大學推廣「大學社會責任實踐(USR)計畫:植種‧結晶‧昇華—雲嘉地區中學科學教育揚升計畫」於16日在該校體育館舉辦「運動科學教學觀摩及體驗活動」,共136位嘉義縣新港藝術高中師生蒞臨觀摩,要讓學生透過運動設施體驗,找到適當的紓壓方式

 運動過程中,大腦會釋放腦內啡,不僅消除壓力和疲累,也增加身體的血液循環,是一項幫助身心靈達到放鬆的活動。然而,壓力不分年齡,從小就要開始培養正確及適當的壓力釋放。中正大學表示,這次活動除了讓學生體驗中正特色運動項目和優質場地,更邀請女子1萬公尺計點淘汰賽世界紀錄保持人、2017世大運獲5金的滑輪溜冰國手楊合貞演講,希望讓學生對運動更有興趣,也克服外在環境所帶來的壓力、健康生活

 首度選入2018年雅加達亞運的楊合貞,雖然多年前在廣州亞運選拔賽失利,卻沒有因此放棄,反而是給自己設下目標、捲土重來。楊合貞說:「沒有廣州亞運選拔賽的失利,也不會造就今天這樣的我。」中正大學指出,在逆境和壓力中重新來過,「永不放棄」一直是楊合貞秉持的精神,也希望把這個精神傳遞給在場的師生

 除了運動名人分享,中正大學USR計畫更希望學生能從運動體驗中得到對運動的認識和啟發,安排如攀岩、獨木舟、定向越野等特色運動項目,並在中正大學運動競技系教授、專項證照教練及學生帶領下,讓體驗的過程中活潑有趣卻不失專業知識和安全。

 中正大學體育中心表示,推動運動科學教學觀摩及體驗活動至今,參與人數將近1000人,滿意度評比也近乎滿分,所推廣的不只是「運動科學教學觀摩及體驗活動」,而是在豐富多元的課程中將運動向下紮根,讓學生從小培養運動的興趣。此外,該計畫更希望運動專長的學生能學以致用,把專業帶到其他校園推廣,並把所學運動知識與在地結合,提升及推廣運動風氣,善盡大學社會責任,同時提升自身實力,在運動場上屢獲佳績。

發佈日期   /   2018-11-16 16:19:18
資料來源   /   秘書室
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